EDUCACIÓ FÍSICA - U.D.5. El bàsquet-

Aquest paquet d'activitats sobre el bàsquet s'organitza en 4 apartats:

• història
• reglament
• tècnica
• tàctica

L'activitat no pretén aprofundir exhaustivament a cada part sinó donar uns continguts mínims perquè l'alumne/a de 10-14 anys sàpiga jugar a bàsquet. L'activitat disposa de nombroses imatges recopilades de diferents llocs que expliquen els objectius a aconseguir. Alhora van acompanyades d'exercicis que faciliten l'aprenentatge.

És un bon complement i reforç per aquelles explicacions que el professor fa al pati sobre aquest esport.

EDUCACIÓ FÍSICA- U.D.3 L'Handbol -

Cinc paquets d'activitats per conèixer el reglament del mini-handbol:

- Els jugadors.

- La porteria, el camp, l'àrea i la pilota.

- L'àrbitre. Què està permès i què no.

- El gol, el penal i els serveis.

- Cop franc, temps mort i defensa mixta.

En les activitats s'expliquen primer els aspectes més importants del reglament i a continuació es plantegen diversos exercicis per comprovar que s'hagin entès correctament.

EDUCACIÓ FÍSICA - U.D.2 L'Atletisme -

L’atletisme és un esport de competició (entre individus o equips) on es practiquen un gran nombre de proves que poden tenir lloc en pista coberta o a l'aire lliure.

Les principals disciplines de l'atletisme poden enquadrar-se en les següents categories: carreres, marxa, llançaments i salts.
Les carreres, que constitueixen la major part de les proves atlètiques, varien des dels 50 m llisos (que té lloc en pista coberta) fins a la carrera de marató, que cobreix 42,195 quilòmetres. 

La longitud habitual de la pista és de 400 m, té forma ovalada, amb dues rectes i dues corbes. La majoria dels llançaments i salts (denominades proves de camp) tenen lloc a la zona compresa a l'interior de l'oval.

EDUCACIÓ FÍSICA -U.D.1 Voleibol-

 

El Voleibol és un joc d'equip que es juga en una pista dividida en dues parts iguals per una xarxa. En cada part se situa un equip compost per 6 jugadors. 

L'objectiu és passar la pilota per sobre de la xarxa i que boti al terra del camp de l'equip contrari. L'equip contrari té tres cops per retornar la pilota. El joc s'engega amb el servei i la jugada dura fins que la pilota toca el terra, va fora, un equip no aconsegueix retornar-ho o comet falta. En aquest cas, es para el joc i es repeteix la jugada. Cada jugada suposa un punt i quan l'equip que rep guanya la jugada, obté el dret a servei i els jugadors roten una posició en sentit de les agulles del rellotge.

Finalment, amb l'activitat següent podeu practicar la teoria d'aquest tema:

EDUCACIÓ FÍSICA - Actituds i valors-

Sempre que realitzem una activitat física s'ha d'intentar:

• Relacionar-se amb els altres, compartir jocs i activitats físiques, i respectar les normes i regles que els regeixen.
• Evitar comportaments agressius i actituds violentes en els jocs i activitats físiques competitives.
• Participar en activitats físiques i esportives organitzades en el centre.
• Utilitzar de forma adequada i respectuosa el material amb el qual es realitzen les activitats físiques i esportives, cuidant l'espai on es desenvolupen.

EDUCACIÓ FÍSICA - Joc net-

Aquesta activitat és un projecte d'activitats JClic per a l'àrea d'educació física per aprendre les normes bàsiques que han de seguir els esportistes per mantenir un joc net. El projecte també inclou un decàlec del bon esportista.